Mon journal des gratitudes
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Enfance 7-12 ans, Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Personnes âgées 65 +, Gestion des émotions, Stress et anxiété, Autres, Dépression, Psychologie, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social, Thérapeutes, Jeux, activités et loisirs$4.00
Enfin prêt! Le journal des gratitudes est un outil fantastique pour se faire du bien, garder la bonne humeur et bien dormir la nuit, sans ruminer dans nos pensées ! L’outil inclut: -13 pages de journal en format pdf -3 formats disponibles, choisissez celui qui convient le mieux à vos besoins et vos capacités (donc 39 pages au total!) -Consignes incluses -Bonus : 7 modèles de cartes de remerciement à imprimer et à distribuer! Impression en couleur ou en noir et blanc Le journal est divisé en sections mensuelles C’est quoi, un journal des gratitudes ? Basé sur la psychologie positive, cet exercice vous aidera à vous concentrer sur le positif, sur vos sources de motivation et sur les petits plaisirs de la vie. C’est également un outil utile à la gestion des émotions. Pour plus d'informations, consultez mon article ici : https://blog.creasources.ca/ameliorer-sa-sante-mentale-grace-au-journal-des-gratitudes/