Défi 10 jours pour ma santé mentale

Voici un ensemble de défis (10 jours) pour la santé mentale que j'ai crées pour mes collègues dans le cadre de mon travail, mais qui conviennent aussi à différentes clientèles. J'imprime le document et je l'affiche chaque jour dans notre salle commune en invitant les participants à relever le défi qui y sont inscrits. Je demande également aux personnes de signer la feuille si elles ont fait le défi et je fais un tirage parmi ceux qui ont participé. PDF de 11 pages