LE POUVOIR DE LA ROUTINE BIENVEILLANTEđ Ton corps et ton esprit ont besoin de se sentir nourrit Ă travers ton quotidien pour se recharger efficacement. Mais comment ? âš Bloquer un moment prĂ©cis dans ta journĂ©e âš DĂ©velopper une banque d'activitĂ©s qui me font plaisir âš PrivilĂ©gier des activitĂ©s qui n'impliquent pas mes systĂšmes surchargĂ©s