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LE POUVOIR DE LA ROUTINE BIENVEILLANTE💃 Ton corps et ton esprit ont besoin de se sentir nourrit Ă  travers ton quotidien pour se recharger efficacement. Mais comment ? ✹ Bloquer un moment prĂ©cis dans ta journĂ©e ✹ DĂ©velopper une banque d'activitĂ©s qui me font plaisir ✹ PrivilĂ©gier des activitĂ©s qui n'impliquent pas mes systĂšmes surchargĂ©s