Revenir à soi - Technique 5-4-3-2-1
Catégories
Enfance 7-12 ans, Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Personnes âgées 65 +, Dépendances et toxicomanies, Deuil, maladie et fin de vie, Gestion des émotions, Estime de soi, Intimidation, Parentalité, Stress et anxiété, Troubles du comportement, Autres, Troubles anxieux, anxiété et phobies, Dépression, Trouble obsessif compulsif, Troubles alimentaires, Troubles de la personnalité limite, Personnalité bipolaire, Psychologie, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social, Thérapeutes$2.00
Description
Tu as l'impression d'escalader à toute vitesse dans tes émotions ? De perdre le contrôle ? Ou simplement de vivre un inconfort ? Utilise cette technique pour te ramener tranquillement au moment présent.