Fenêtre de tolérance
Catégories
Aide à la pratique, Grilles et aides-mémoire, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Troubles anxieux, anxiété et phobies, Troubles de la personnalité limite, Traumatismes$2.00
Description
Un outil visuel pour comprendre comment ton système nerveux réagit au stress. Grâce à la métaphore du Wi-Fi, identifie si tu es en connexion stable, en saturation ou en déconnexion, et mets des mots clairs sur ce que tu vis au quotidien.