L'empathie

Un outil visuel pour mieux comprendre ce qu’est l’empathie, ses 3 dimensions (cognitive, émotionnelle, comportementale) et comment la cultiver au quotidien. On y retrouve des repères concrets (écoute active, limites, régulation, équilibre) et une nuance essentielle : démontrer de l’empathie ne veut pas dire être un “empath”. Cet outil peut être utilisé en atelier, en accompagnement ou simplement pour sensibiliser à une empathie saine et équilibrée.