Doux-Guide: Les limites saines
Catégories
Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Gestion des émotions, Estime de soi, Sexualité, Stress et anxiété, Traumatismes, Violences et troubles conjugaux, Autres, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Aide à la pratique$6.00
Description
Ce Doux-Guide propose: -Les différentes dimensions de nos limites personnelles. -La différence entre une limite, une demande et du contrôle. -Des pistes pour reconnaître ses besoins et ses signaux d'inconfort. -Une méthode pour formuler ses limites. -Des exercices de réflexion autour de la difficulté à dire non. -Un outil pour réfléchir à ses relations, développer son autonomie et apprendre à se respecter, sans prétendre que tout se règle avec une bonne phrase bien formulée. Format : PDF numérique, 8 pages