Sur‑adaptation parentale

Vous vous sentez épuisé(e) à force de tout anticiper pour votre enfant ? Vous avez l’impression de marcher sur des œufs pour éviter les crises ? Cet outil pratique vous aide à comprendre vos réactions, identifier vos moteurs invisibles et retrouver un équilibre entre fermeté et flexibilité. Grâce à des exemples concrets, des stratégies simples et un plan d’action, vous pourrez sortir du cycle de la sur‑adaptation.