Journal parental bienveillant

5 semaines de réflexions, d’émotions et d’ancrages pour te soutenir dans ton rôle de parent. Il contient: - Réflexions quotidiennes - Activités thématiques hebdomadaires (gestion des émotions, charge mentale, prendre soin de soi, etc.) - Sections créatives (lettre à son futur soi, lettre à son enfant) - Outils bonus (communication dans le couple, affirmations positives, techniques de respiration) C’est un espace pour ralentir, déposer ses pensées, célébrer les petites victoires du quotidien et cultiver davantage de douceur envers soi-même dans son parcours parental. 🌿