Avant que ça explose

Un outil d’intervention qui aide les adolescents à mieux comprendre leur colère et à apprendre à la gérer. À travers différentes rencontres, l’adolescent apprend à : - reconnaître ses déclencheurs; - identifier les signes de colère dans son corps; - comprendre les conséquences de ses réactions; - trouver des stratégies pour se calmer; - apprendre à exprimer ses émotions et ses besoins autrement. L’outil propose des activités simples et des petits exercices à réaliser entre les rencontres afin de favoriser la réflexion et le changement au quotidien.