5 astuces - stress

Aidez les enfants à mieux gérer leur stress grâce à une affiche claire, pratique et structurée! Cette affiche présente cinq astuces concrètes pour aider les enfants à réduire leur stress en agissant sur les quatre principaux facteurs qui l’influencent : le manque de contrôle, l’imprévisibilité, la nouveauté et la menace à l’ego. Elle guide les adultes à encourager le sentiment de maîtrise de l’enfant en lui offrant des choix et des possibilités d’action, à diminuer l’incertitude en expliquant clairement les éléments, les personnes, la durée et l’enchaînement des activités, à rendre les situations nouvelles plus familières en les reliant à des expériences déjà vécues, et à renforcer l’estime de soi en valorisant les forces, compétences et réussites de l’enfant. Ce que l’affiche met en valeur : • Des stratégies simples et applicables au quotidien • Un langage clair et bienveillant • Un visuel épuré pour une consultation rapide • Un format pratique à afficher ou garder sous la main Un outil essentiel pour soutenir les enfants, réduire leur stress et favoriser leur confiance et leur bien-être au quotidien.