Retour au calme (5 sens)
Catégories
Petite enfance 0-6 ans, Enfance 7-12 ans, Gestion des émotions, Parentalité, Stress et anxiété, Troubles anxieux, anxiété et phobies, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social, Aide à la pratiqueGratuit
Description
Le retour au calme des 5 sens permet de : 🧠Ramener l'attention au moment présent. 🌬️ Apaiser le système nerveux. 🎯 Détourner l’attention des pensées anxieuses. 🌿 Retrouver une sensation de contrôle. Bonus ! C’est accessible partout, sans matériel.