Les pensées anxieuses

Aidez les enfants à apprivoiser leur anxiété et à développer des pensées aidantes grâce à ce jeu éducatif simple et puissant ! Ce jeu permet aux enfants de reconnaître leurs pensées anxieuses et d’apprendre à les transformer pour mieux gérer leurs émotions au quotidien. Objectifs Amener l’enfant à reconnaître une pensée anxieuse Différencier pensées anxieuses et pensées aidantes Développer des stratégies pour se rassurer Renforcer sa capacité à gérer son anxiété Contenu 45 cartes « pensées anxieuses » 8 cartes « types de pensées anxieuses » 2 cartes explicatives Consignes d’utilisation et pistes de discussion Utilisation L’enfant pige une carte « pensée » et doit déterminer s’il s’agit d’une pensée anxieuse ou aidante. 👉 Variante : proposer une pensée alternative plus aidante pour remplacer la pensée anxieuse. 💬 Favorise des échanges comme : « Comment te sentirais-tu avec cette pensée ? » « Quelle pensée pourrait t’aider davantage ? » « Comment transformer cette pensée pour te sentir mieux ? » Pour qui ? Enfants du primaire (environ 8 à 12 ans) Idéal pour : enseignants, éducateurs, professionnels et parents 📥 Format Produit numérique (PDF à télécharger) ⚠️ À imprimer en recto-verso pour une utilisation optimale